DESDE LAS PLEYADES

Es bien importante que tengamos en cuenta que la práctica meditativa no es un proceso pasivo que consista únicamente en permanecer presentes, sin juzgar lo que aparece y sin querer cambiarlo en absoluto. El ejercicio de la atención plena requiere discernimiento, pues en ésta se aúna la comprensión con la compasión. Por tanto, la atención plena en la tradición budista lleva implícita la voluntad de transformar el sufrimiento en bienestar, felicidad y gozo verdaderos.

Denkô Mesa