Namasté

¡Hola!, bienvenid@

Namasté , "La luz de Dios en nosotros, celebra su presencia eternamente en nuestros corazones"

viernes, 12 de febrero de 2016



                                                            DESDE LAS PLEYADES



¿Lo espiritual o lo religioso?


¿Por qué en las sociedades occidentales se valora cada vez más lo espiritual, diferenciándolo de lo religioso?

La tendencia actual, ampliamente extendida en el mundo occidental, a valorar el interés por lo espiritual diferenciándolo claramente del interés religioso. Este movimiento se consolida con éxito en nuestras áreas culturales, y muestra de ello pueden ser las innumerables ofertas orientadas a introducir a las personas interesadas, en variadas corrientes de espiritualidad no religiosa provenientes en su mayoría del mundo oriental. Algunas reflexiones, inspiradas en la neurociencia antropológica, pueden iluminar el fenómeno de la relación entre neurociencias, espiritualidades, psicologías y religiones. 

El mundo interior 

Con la aparición de las especies humanas, se da en el mundo animal una manifestación espectacular de lo que llamamos mundo interior. Algunos comentan que, con los humanos,hemos pasado de los humanos de las cavernas a las cavernas de los humanos. Quizás el mundo interior pueda denominarse caverna en la medida en que su complejidad y sus múltiples aspectos recónditos, pueden evocar estos espacios oscuros y algo enigmáticos ocupados como refugios de fortuna por nuestros ancestros más lejanos. Precisamente los claroscuros que caracterizan los espacios interiores justifican el renovado interés de todas las culturas para intentar poner orden y algo de luz en los ámbitos de la interioridad. 

El mundo interior humano es complejo y frágil, y puede ser fácilmente desestabilizado. Se trata del resultado de un cambio neurofisiológico del cerebro y el correspondiente cambio de estado de la mente animal, en virtud del cual aparecen unas lujosas e inquietantes posibilidades mentales como la conciencia reflexiva, el pensamiento lógico, la experiencia de un yo biográfico, la inquietud por el futuro, el vértigo de la libertad y la responsabilidad moral, el amor empático, las inquietudes trascendentes etc. La multiplicidad de perspectivas a las que abre la interioridad humana exige una atención delicada a su cuidado si se quiere realizar con éxito la singladura que cada uno tiene en perspectiva a lo largo del proceso vital en el que le ha colocado la existencia. 
  
Así como existe una normal preocupación por el entrenamiento del organismo en sus dimensiones corporales, resulta lógico que se formule una preocupación paralela por el mantenimiento de la dimensión mental. Las habituales atenciones en orden a la prevención de la enfermedad y su curación que establecemos en relación con la biología humana a través de la medicina, deben tenerse presentes también respecto del mundo mental. Ello es ya un hecho establecido en el campo de la salud mental a través de las ciencias psicológicas o psiquiátricas, y se está ampliando a las dimensiones espirituales, sean o no tributarias de un interés religioso.

Por Ramón M. Nogués

lunes, 1 de febrero de 2016


                                                           DESDE LAS PLEYADES


Las creencias terminan por caer


Enrique Martínez Lozano Psicoterapeuta, sociólogo y teólogo advierte contra la charlatanería y aboga por «una espiritualidad genuina camino al yo»

«Hay una grieta en todo. Por ahí es por donde entra la luz». El psicoterapeuta, sociólogo y teólogo Enrique Martínez Lozano cita a Leonard Cohen para expresar un modo de interpretar la realidad y ver incluso (o sobre todo) en las dificultades «una oportunidad de transformación». Uno de los ponentes habituales del Foro de la Espiritualidad habló ayer sobre lo que ocurre «cuando caen las creencias».

¿Vacío o liberación?

Cuando vemos peligrar las creencias podemos caer en el fanatismo o en el cinismo. Las creencias terminan por caer porque solo son construcciones mentales. Eso es una buena noticia y una buena oportunidad para trascender porque todo lo que queda es la certeza de ser.

¿Choca la espiritualidad con el materialismo imperante?

Esa fragmentación dualista es herencia de las creencias religiosas y desfigura la realidad. Todo, incluido lo material, puede ser espiritual. Tan espiritual puede ser sentarse a meditar como irse a Laurel. La espiritualidad no tiene tanto que ver con 'qué hago' como con 'desde dónde lo hago'.

¿La espiritualidad es una moda?

Hay un riesgo de que sea una moda, como todo lo que está en el candelero. Y corre el riesgo de que se banalice y se preste a charlatanería y a ofertas poco espirituales.

¿Y riesgo de sectarismo?

Sí, incluso riesgo de narcisismo o escapismo. Son sucedáneos de la genuina espiritualidad y esta trata de desenmascarar estas trampas.

¿Ha venido a llenar el vacío de las creencias religiosas?

Probablemente sí. El ser humano no puede soportar el vacío mucho tiempo.

El escéptico ya ni siquiera se plantea la existencia de Dios, sino incluso la existencia del alma. ¿Es el alma otra cosa que una idea?

Alma es un término ambiguo y con connotaciones religiosas. Yo prefiero conciencia o consciencia. Y diría que somos algo más que nuestra mente y que nuestras creencias, sean las que sean, incluso más que las creencias agnósticas.

En pocas palabras: explique la espiritualidad a un escéptico.

Es algo personal y a veces necesitamos crisis para habilitar esa apertura. El camino es que cada uno se haga preguntas para conectar con la realidad que ya es. No se trata de convencer desde fuera sino de encontrar el camino a quién soy yo.

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jueves, 28 de enero de 2016


                                                            DESDE LAS PLEYADES






El reencuentro de almas en este plano es una experiencia única y muy difícil de explicar con palabras. Normalmente estos reencuentros se han pactado de antemano, antes de la encarnación, y, aunque parezca "casual", el hecho de toparnos con determinada persona en determinado momento y circunstancias es algo minuciosamente planificado por ambos desde el plano espiritual. Hay que dejar muy claro que no se trata de encuentros comunes y corrientes, en los que las personas quedan atrapadas por el ego y CREEN sentir algo especial cuando, en realidad, tan solo hay NECESIDAD de una relación que llene su vacío, falsas expectativas basadas en informaciones de terceros o ilusiones personales. Nos estamos refiriendo a reencuentros ÚNICOS en los que el alma SABE (sin ningún tipo de duda) que está frente a una persona profundamente conocida, familiar (aunque los cuerpos físicos acaben de verse por primera vez en este plano). Y se dan sin esperarlos, de manera repentina, dejándonos bastante descolocados y sin saber muy bien cómo reaccionar. Podría decirse que la presencia de ese otro ser, de esa otra alma, nos coloca en una dimensión diferente. Sentimos en nuestro interior que ya hemos visto antes esos ojos; que ya hemos escuchado esa voz; que ya hemos estado ante esa presencia, tan afín a la nuestra... Aun sin conocerla, puede que sintamos abrumadores deseos de fundirnos en un eterno abrazo con esa persona, de hablar con ella durante horas y contarle todo sobre nosotros y nuestras circunstancias. Si además se produce cualquier tipo de contacto físico durante ese reencuentro (un beso de saludo, un roce corporal fortuito, etc.), la conexión álmica queda definitivamente confirmada para nuestro ser (el cual vibra como nunca antes) y cualquier duda restante se desvanece. Es importante señalar que estos reencuentros no se producen necesariamente para tener una relación de pareja o de amistad. Ese es el deseo inmediato, primario e infantil de nuestro ego, pero las cosas van mucho más allá. Sin descartar que ambas personas hayan planificado desde el otro plano unirse antes o después como pareja y llevar a cabo una misión conjunta en la Tierra (situación que se da actualmente con bastante frecuencia), es también posible que ese reencuentro se haya producido con el fin principal de estimular el crecimiento en conciencia de una o ambas personas. El impacto que genera el reencuentro, la cantidad de sensaciones que se desencadenan en nuestro interior y la conexión espiritual percibida desde nuestro ser pueden conducirnos, en el caso de que no seamos lo suficientemente conscientes como para identificar lo que nos está ocurriendo, a hacernos preguntas existenciales y a comenzar un proceso de búsqueda interior que acelerará enormemente nuestra progresión espiritual y que, en un determinado periodo de tiempo, nos habrá convertido en una persona completamente diferente a la que éramos antes de encontrarnos con nuestra compañera o compañero álmico. Por tanto, cuando se produce un reencuentro de este tipo y reconocemos desde nuestro ser que realmente hay una conexión profunda a nivel de alma con la otra persona, es aconsejable no dejarse llevar por las expectativas de nuestro ego y fluir con lo que estamos sintiendo, dejar que se despliegue lo que se haya de desplegar y, sobre todo, mirar hacia nosotros mismos, en lugar de perdernos en las emociones derivadas de esa conexión y colocar a la otra persona como centro absoluto de nuestra existencia. Verdaderamente, la otra persona no es más que un espejo para reflejarnos a nosotros mismos y establecer en qué punto de nuestra evolución nos encontramos. La idea es madurar como almas a partir del encuentro, responsabilizarse de la propia vida y sanar todos aquellos miedos, incertidumbres y bloqueos que salgan a la luz a partir del reconocimiento. Si las dos almas están destinadas a vivir en pareja y a llevar a cabo un aprendizaje y misión conjuntos, lo harán en el momento oportuno.
Javier López
Semillas Estelares España - Starseeds Spain
Foto de Semillas Estelares España - Starseeds Spain.
ADES

miércoles, 27 de enero de 2016


                                                    DESDE LAS PLEYADES


                                                           FRUSTRACION

NORMALMENTE OCURRE CUANDO LAS EXPECTATIVAS QUE TIENE UNO SOBRE ALGO NO SE CUMPLEN,HAS PUESTO EL MAXIMO EMPEÑO Y SIN EMBARGO NO LO HAS LOGRADO.

DESDE EL PUNTO DE VISTA EGOICO LO VEMOS COMO UN FRACASO Y LA EMOCION QUE PRODUCE ES DE DESASOSIEGO,PERO SI TENEMOS LA CAPACIDAD Y UNA VISION MAS ESPIRITUAL PODEMOS PERCIBIR QUE DICHA EXPERIENCIA NOS HA PODIDO DECIR ALGO.

SI EN VEZ DE QUEDARNOS INSTALADOS EN LA QUEJA,AHONDAMOS EN LA PREGUNTA ¿QUE' ME HA QUERIDO DECIR ESTA SITUACION QUE ME HA PRODUCIDO TAL MALESTAR?,ESTO PARA MI SERIA UN AVANCE CONSCIENCIAL.

NO HEMOS COLAPSADO LA ENERGIA CON EL SENTIMIENTO DE PENA, LO QUE HEMOS HECHO ES ABRIR UNA PUERTA PARA QUE SIGA CIRCULANDO EN OTRA DIRECCION.

LA MENTE PENSANTE NOS BLOQUEA CUANDO ALGO LO CONSIDERAMOS NEGATIVO Y NOS LLEVA A UN RUN RUN INCESANTE DE PENSAMIENTOS CONTRADICTORIOS.

CUANDO NOS HACEMOS DICHA PREGUNTA PERMITIMOS QUE LA VIDA SEA LA PROTAGONISTA Y NO NUESTRA PERSONALIDAD EGOICA LA QUE LA DIRECCIONE,OBVIANDO LA POSIBILIDAD DE QUE UNA INTELIGENCIA SUPERIOR LA DIRIJA PARA QUE NOS PROPORCIONE LAS EXPERIENCIAS NECESARIAS PARA NUESTRO CRECIMIENTO ALMICO.

TENGO EL ABSOLUTO CONVENCIMIENTO QUE TODO LO QUE EN ESTOS MOMENTOS NO COMPRENDEMOS POR VIVIR LA VIDA DESDE LA PERSPECTIVA DE UN CUERPO CON UNA CONSCIENCIA CONTRAIDA TIENE UN SENTIDO PARA UN DESARROLLO MAS PROFUNDO.

A LA MAYORIA DESDE PEQUEÑOS NOS HAN INSTALADO MAS EN LA PARTE DOLOROSA DE LA VIDA QUE EN LA ALEGRE,DANDO LA SENSACION DE NO SER MERITORIO DE ESTE LADO Y ESTO VIENE HEREDADO DE SISTEMAS DE CREENCIAS FERREOS QUE NOS HAN ORIGINADO GRAN FRUSTRACION.

SI SOMOS CAPACES DE DESAFIAR ESOS SISTEMAS CON NUEVOS PLANTEAMIENTOS DEJAREMOS ENTRAR AIRE FRESCO PARA PERMITIRNOS TENER UNA NUEVA VISION Y PERSPECTIVA DE VIDA.

HAY QUE LLEVAR LA LINTERNA SIEMPRE A CUESTA PARA QUE A TRAVES DE LA PRESENCIA PODAMOS CUESTIONARNOS TODO E IR MUCHAS VECES EN CONTRACORRIENTE DE LO QUE NOS MARCAN.

MUCHO DE NOSOTROS ESTAMOS PARA VIVENCIAR Y REALIZAR NUEVAS APERTURAS CONSCIENCIALES PARA QUE ESTA NUEVA ENERGIA SIGA ANCLANDOSE EN NUESTRA RED CONSCIENCIAL.

martes, 19 de enero de 2016

                                                       DESDE LAS PLEYADES



— (...) En los mundos más avanzados hay normas generales que todos debemos respetar, una de las cuales es la de no interferir en los mundos no evolucionados.
—¿Mundos no evolucionados?...
—Llamamos así a los mundos que no tienen una civilización planetaria benigna, y no la tienen porque no viven de acuerdo con la ley fundamental del Universo.
—¿Y qué significa todo eso?
—Que los mundos que viven de acuerdo a esa ley ya dejaron de estar divididos por fronteras, tienen un solo gobierno y comparten todo lo que tienen en fraternidad, paz y armonía. Eso es vivir de acuerdo con la ley fundamental del Universo, así es un mundo evolucionado.
(Diálogo entre Ami y Pedro en el libro "Ami, el niño de las estrellas", de Enrique Barrios)

martes, 5 de enero de 2016



                                                            DESDE LAS PLEYADES



Hay muy pocas personas que conocen el amor.
Son aquellas que se han vuelto muy silenciosas..llenas de calma...
y que....como fruto de ese silencio y de esa paz...han entrado en contacto con lo más profundo de su ser...con su alma.
Una vez que entras en contacto con tu alma...tu amor se convierte no en una relación sino...sencillamente...en tu sombra. Dondequiera que vayas...con quien quiera que vayas...estás amando...."...
* Osho *

martes, 29 de diciembre de 2015



                                                           DESDE LAS PLEYADES


Estás a punto de entrar en una nueva forma de ser que sólo fue entendida en el Mundo Antiguo; el Mundo Moderno casi no tiene idea de lo que estamos a punto de discutir, y por lo general, ni sabe que existe. Sin embargo, esta manera de ser es exactamente lo que tú, el Mundo Moderno, necesitas en este momento de la historia, pero probablemente no lo sabes. La humanidad es como la mariposa momentos antes de salir de su capullo. Todo lo que conocía está a punto de cambiar, y un mundo totalmente nuevo está a punto de surgir.
-El Ouroboros Maya por Drunvalo Melchizedek

viernes, 11 de diciembre de 2015



                                               DESDE LAS PLEYADES


DESPIERTA SOMOS UNO.



Einstein nos había revelado que todo cuanto existe en el Universo es energía.
Lo que creemos objetos y materia, no es otra cosa que energía en una frecuencia má...s lenta.
La razón es que las partículas que constituyen el átomo no están nunca en reposo, sino en constante movimiento generando energía, la cual se va condensando (por decirlo así) hasta darnos la ilusión de que hay objetos sólidos.
Para entender de manera muy sencilla ese fenómeno, imaginemos una hélice, la cual al girar a gran velocidad desaparece de nuestro campo de visión, en cambio a medida que pierde velocidad, se va haciendo visible hasta llegar el momento en que deja de girar y convertirse en un objeto solido que podemos ver y tocar.
Lo que Einstein nos demostró con su formula famosa E=MC (Energía es igual a Masa por velocidad de la Luz © al cuadrado) es que la masa a altísima velocidad (velocidad de la luz al cuadrado) se convierte en energía y viceversa. Lo que significa que lo único real que existe en todos los planos es la energía en diferentes manifestaciones.
Ahora bien, como la energía es vibración, todo y esta vibrando permanentemente: nuestro cuerpo, el planeta que habitamos, la galaxia…el universo… y para que exista el Cosmos (cosmos quiere decir armonía vs. caos que es desorden), estas vibraciones están sincronizadas, o sea, mantienen un mismo nivel vibratorio.
Con el cambio planetario que se está produciendo, la vibración cósmica se ha acelerado, pasando de una tercera dimensión a una cuarta dimensión, por lo que para mantenernos sincronizados con el universo, nuestra vibración también se está acelerando.
Esa es la razón de muchos cambios que estamos experimentando; algunos de ellos dolorosos y traumáticos: guerras, explotación a todo nivel, agresión a mujeres, niños, ancianos, corrupción, hambrunas. Y a nivel personal, dolores persistentes principalmente en la espalda y las articulaciones, jaquecas, calambres raros, gripes larguísimas, mareos frecuentes….
Pero para nuestro consuelo recordemos aquella frase de que nunca es más oscuro que cuando va a amanecer ¡Y ya esta amaneciendo!.
La Tercera Dimensión (3D).
El estado de conciencia en esa noche galáctica, está determinado por el predomino del hemisferio izquierdo del cerebro, sede de la mente racional y la vibración resultante es la Tercera Dimensión 3D.
La 3D es como una caja de creencias rígidas con un conjunto de reglas y limitaciones relativamente inflexibles. Una de las características de la 3D es la dualidad: derecha/izquierda; alto/bajo; bueno/malo; feo/bonito; gordo/flaco; cielo/infierno.
Otra característica es el tiempo lineal: pasado-presente-futuro. Como hemos estado sumergidos-as en este patrón desde que nacimos, una de las limitaciones precisamente de la 3D es creer que “así es y punto”. Además, debido a que estas creencias son compartidas por toda la gente y, los eventos parecen confirmarlas, resulta muy difícil salirnos de esa caja y aceptar que existen otras alternativas.
La 3D no ofrece posibilidad de elección. Nosotros no elegimos nuestros pensamientos y acciones, sino que reaccionamos a partir de creencias y condicionamientos pre-existentes, en relación a las personas y situaciones que aparecen en nuestro espacio-tiempo. Todo en la 3D está condicionado.
El amor autentico o el concepto de paz incondicional, por ejemplo no existen en la 3D. Si usted experimenta esos sentimientos es porque esta vibrando en la 4D. En la experiencia terrenal actual, tenemos acceso a la conciencia tanto de 3D como de 4D, pero la mayoría de nosotros rara vez nos salimos de los hábitos rutinarios de pensamiento y sentimiento de 3D.
Sin embargo las crecientes energías de luz y frecuencias del Cambio están recableando nuestros cerebros para permitirnos acceder a una gama mucho más amplia de información y posibilidades que nos permitan asumir e integrar en nuestras vidas la frecuencia más armónica de la 4D.
La Cuarta Dimensión (4D).
En la 4D desarrollamos las facultades del hemisferio derecho, activando la intuición y el sentimiento. Por eso se habla también de que es una era donde las mujeres serán visibles. Realmente es la energía femenina (yin), de la cual también participan los hombres, la que volverá a brillar. En la 4D se fortalece la confianza en nosotros-as mismo-as y en el mundo. Los miedos, al igual que los fantasmas empiezan a esfumarse. Las reglas de la conciencia de 4D proporcionan una mayor sensación de facilidad, posibilidades y capacidades diferentes a las rígidas estructuras de la 3D. El tiempo en la 4D es siempre tiempo presente. La conciencia está en lo que está sucediendo ahora mismo. Podemos observar cualquier evento del pasado o futuro simplemente como información a tener en cuenta, pero desapegados-as de esos momentos.
En lugar de reaccionar con definiciones rígidas y pre-establecidas (por otros) a cualquier experiencia, en la 4D podemos elegir nuestra versión y nuestras respuestas.
Así pues, en la medida que nos adentremos en la conciencia 4D, en tiempo presente, con el poder de elección y la capacidad de respuestas, adquirimos la posibilidad de realzar nuestra felicidad y bienestar e ir deshaciéndonos de todo lo que “no somos”. Las personas van a poder verse a sí mismas, porque hasta eso les estaba vedado en la 3D. Desecharemos con facilidad las emociones y pensamientos negativos, los cuales pertenecen al pasado o al futuro: miedos, remordimientos, rencores, celos, desconfianza. Comprobaremos con alegría que nuestras intenciones empiezan a hacerse realidad casi de inmediato. Ya somos testigos de un sinnúmero de coincidencias que se suceden a cada momento, porque el tiempo y el espacio, no nos condicionan. Las viejas amistades están reapareciendo. Cada vez nos importan menos las ofensas que en la 3D constituían un motivo de rabia y resentimientos. Estamos aprendiendo a reírnos de nuestros errores y metidas de pata. Nuestro ego está dejando espacio al nosotros.
En la noche galáctica, surgieron por doquier, doctrinas, maestros, gurús, profetas, ayatolas…. quienes cada uno con su propio foco trataron de alumbrarnos el camino su camino, con la intención de ayudarnos a no tropezar demasiado, pero fueron luces de poca intensidad y amplitud, que generaron una gran variedad de enseñanzas, por lo que a pesar de buscar un mismo objetivo se han tropezado continuamente. Pero ahora, con la nueva luz universal todos tenemos la posibilidad de decidir la ruta que nos conviene seguir y sobretodo descubrir que el Dios que tanto buscábamos afuera y arriba, está en nuestro propio corazón.
Ahora bien, la conciencia de la 4D no será una opción a largo plazo. La 4D es una especie de trampolín de corta duración que nos permite armonizarnos con las nuevas vibraciones galácticas a fin de poder acceder a la Quinta Dimensión (5D), que es la meta para la Tierra y todos sus habitantes. En la 5D el hemisferio derecho y el hemisferio izquierdo funcionaran armoniosamente. Pero ese es otro tema.

     

                                                   DESDE LAS PLEYADES


Amar lo que es

Una de las principales causas de sufrimiento de los seres humanos es el deseo constante de que las cosas sean diferentes a como son en la realidad. Si nuestro país enfrenta una crisis, añoramos que todo fuese como antes. Un antes que posiblemente no valoramos. Si nuestra pareja es tímida, nos gustaría que fuese más extrovertido/a. Si está lloviendo desearíamos que estuviera soleado y viceversa.

Siempre estamos anhelando lo que no poseemos. Esto nos mantiene inmersos en una eterna frustración, mostrando una carencia de agradecimiento por lo mucho que sí tenemos.

No se trata de no querer que las cosas sean mejores. De hecho, a lo largo de la historia, la insatisfacción de los seres humanos ha permitido el progreso en muchos ámbitos de la sociedad, la ciencia, las artes y la tecnología. El asunto es cuando se vuelve crónica, dejando de ser un estímulo, para convertirse en un estado de negatividad constante… una forma de asumir la vida.

Esta insatisfacción perenne la reflejamos también en la poca tolerancia que mostramos hacia la forma de pensar y reaccionar de los demás, solo por el hecho de que éstas no se adecúan a nuestras expectativas. Así vamos por la vida sintiéndonos dolidos si alguien a quien le hicimos un favor no responde de la misma forma cuando lo necesitamos.
Hay un libro de Katie Byron que me encanta, por la simplicidad con que esta nos invita a enfrentar las circunstancias de la vida: Amar lo que es. A través de este, su autora nos hace un llamado para que aprendamos a aceptar y reconocer el valor de las cosas y las personas que nos rodean. No se trata de resignarnos con lo que hay, sino de aprender a amar nuestras circunstancias como punto de partida para lograr el cambio.

Esta autora americana, quien antes de escribir el libro pasaba por los momentos más oscuros de su vida, sufriendo una profunda depresión y pensado incluso en el suicidio, sostiene que “la realidad es siempre más amable que las historias que contamos sobre ella”y que cualquier molestia que tengamos con los demás es, en el fondo, algo de nosotros mismos que nos molesta. Los demás nos sirven de espejo, reflejando aquello que no somos capaces de ver o aceptar en nosotros mismos. Por esta razón nos empeñamos en cambiarlos, porque resulta más fácil pretender la transformación del otro que la de uno mismo.

Con la firme convicción de que “lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo”, Byron ha creado incluso una metodología que ella denomina “the work” (el trabajo), que consiste en un proceso de indagación, simple pero a la vez muy contundente, a través del cual la persona insatisfecha toma una situación o persona, la plasma en un papel y describe por qué le desagrada, los sentimientos que esto le provoca y cómo piensa ella que debería ser para sentirse satisfecha.

Una vez que la situación ha sido sacada de nuestra cabeza y puesta un papel, como expresamente lo recomienda la autora (no vale hacer el ejercicio mentalmente), le siguen cuatro potentes preguntas:

1.- ¿Es eso verdad?
2.- ¿Tienes la absoluta certeza de que eso es verdad?
3.- ¿Cómo reaccionas al tener este pensamiento?
4.- ¿Quién serías sin él?

Katie Byron sostiene que ante un pensamiento negativo se nos presentan dos opciones: o nos aferramos a él o indagamos para entenderlo. Esta última actitud y una relación más armónica con nuestro entorno nos llevarán a un plano superior.

Sin duda, la vida nos pone a prueba constantemente y con frecuencia estamos expuestos a circunstancias que no nos agradan. Pero en lugar de luchar contra estas o lamentarnos por nuestra suerte, conviene más bien preguntarnos qué podemos hacer para trascenderla, permitiendo que el equilibrio regrese a nuestra vida. Toca aceptar las cosas como llegan, pues detrás de toda situación siempre hay un gran un reto y un inmenso potencial de aprendizaje. Por otro lado, en lugar de buscar culpables, debemos aceptar a los demás y no fijarnos solo en lo que nos incomoda de ellos, sino en todas sus grandes virtudes.

 


lunes, 23 de noviembre de 2015

                                                        
                                                               DESDE LAS PLEYADES

Decálogo de la Madre
1.-He parido un hijo que no es mío. Lo entrego al mundo.
2.-Este hijo no ha venido a cumplir mi proyecto, ni los proyectos de mi árbol genealógico, sino el suyo propio.
3.-No lo bautizo con ningún nombre ya presente en el árbol, ni con nombres que le impriman un destino.
4.-Se lo doy todo, lo crío con afecto, sin dejar de ser yo misma, sin adicción al sacrificio, sino con responsabilidad y desde la libertad....
5.-Le ofrezco herramientas que ayuden a construir el edificio de su propia vida, pero acepto que tome libremente las que el juzgue adecuadas y rechace las inadecuadas para él. Me doy cuenta que la mejor manera de enseñar a un hijo no es con mítines, ni con límites, sino con el ejemplo.
6.-Acepto que deje de llamarme “mamá” cuando él lo decida, para pasar a llamarme por mi propio nombre, porque así rompe lazos de dependencia y la relación entre ambos se equilibra.
7.-Le permito y facilito que tenga un espacio privado e íntimo en la casa que sienta como su propio territorio.
8.- En cuanto a la elección de sus amistades, de su carrera, de sus actividades de ocio, etc., le escucho, le doy mi parecer, pero no selecciono nada por él, ni le prohíbo ni lo obligo.
9.- Dejo que mi hijo cometa errores, que se caiga, que no sea perfecto. Comprendo que cada fracaso es un cambio de camino y con ellos se crece cada día; si lo protejo demasiado lo bonsaitizo, nunca será adulto.
10.-Jamás definiré a mi hijo (“es tranquilo”, “eres nervioso”, “es tímido”…), porque entiendo que los niños se forman su autoconcepto a partir de lo que sus padres dicen de él. Le transmito que dentro de él están todas las posibilidades del ser, lo es todo en potencia.
Alejandro Jodorowsky.

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jueves, 19 de noviembre de 2015

  
                                                    DESDE LAS PLEYADES



CONOCE A TU ENEMIGO
Te has equivocado pensando que tu enemigo es tu compañero de trabajo, tu vecino, tu ex esposa, tu marido, aquel que habló mal de ti o la per...sona que te puso en problemas en esa reunión.
Te compartiré aquí los datos de tu enemigo:
• Nombre: Miedo
• Dirección de vivienda: Tu mente
• Edad: El tiempo que lo has alojado allí
• Expectativa de vida: El tiempo que lo alimentes
• Dieta y comida preferida: Tu sentimiento de existir separado del resto
• Su mejor amigo: La Culpa
• Actividad favorita: Invitarte al pesimismo y a vivir en un mundo ilusorio
• Lo que no quiere que sepas: Que solo está allí por tu invitación y que se irá en cuanto lo expulses.
• Su objetivo: Tu aislamiento y muerte final
• ¿Qué lo fortalece?: Tu negación de que está allí
• ¿Qué lo debilita?: Reconocer su existencia e inmediatamente confrontarlo cada que hace acto de presencia en tu vida. ¿Te dice que no hagas algo? Demuéstrale que si puedes, calla su voz dándole la contra hasta que no tenga más remedio que apartarse de ti y desvanecerse. Trátalo como si no existiera.
El autor de la novela Duna, Frank Herbert, escribió la siguiente Letanía contra el miedo:
"Yo no temeré
El miedo es el asesino de la mente.
Es la pequeña muerte que conduce a la total destrucción.
Enfrentaré mi miedo.
Lo dejare pasar sobre mí y a través de mí.
Y cuando se haya ido me volveré con el ojo interno a observar su sendero.
Allí de donde el miedo se ha marchado, no quedará nada.
¡Solo yo permaneceré!"

Luz en tu camino
Enrique Villanueva

sábado, 14 de noviembre de 2015



                                              DESDE LAS PLEYADES

ULTIMAS PALABRAS DLas últimas palabras de Steve Jobs -
He llegado a la cima del éxito en los negocios.
A los ojos de los demás, mi vida ha sido el símbolo del éxito.
Sin embargo,... aparte del trabajo, tengo poca alegría. Finalmente, mi riqueza no es más que un hecho al que estoy acostumbrado.
En este momento, acostado en la cama del hospital y recordando toda mi vida, me doy cuenta de que todos los elogios y las riquezas de la que yo estaba tan orgulloso, se han convertido en algo insignificante ante la muerte inminente.
En la oscuridad, cuando miro las luces verdes del equipamiento para la respiración artificial y siento el zumbido de sus sonidos mecánicos, puedo sentir el aliento de la proximidad de la muerte que se me avecina.
Sólo ahora entiendo, una vez que uno acumula suficiente dinero para el resto de su vida, que tenemos que perseguir otros objetivos que no están relacionados con la riqueza.
Debe ser algo más importante:
Por ejemplo, las historias de amor, el arte, los sueños de mi infancia...
No dejar de perseguir la riqueza, sólo puede convertir a una persona en un ser retorcido, igual que yo.
Dios nos ha formado de una manera que podemos sentir el amor en el corazón de cada uno de nosotros, y no ilusiones construidas por la fama ni el dinero que gané en mi vida, que no puedo llevarlos conmigo.
Solo puedo llevar conmigo los recuerdos que fueron fortalecidos por el amor.
Esta es la verdadera riqueza que te seguirá; te acompañará, le dará la fuerza y la luz para seguir adelante.
El amor puede viajar miles de millas y así la vida no tiene límites. Muévete adonde quieras ir. Esfuérzate para llegar hasta las metas que desea alcanzar. Todo está en tu corazón y en tus manos.
¿Cuál es la cama más cara del mundo? La cama de hospital.
Usted, si tiene dinero, puede contratar a alguien para conducir su coche, pero no puede contratar a alguien para que lleve su enfermedad en lugar de cargarla usted mismo.
Las cosas materiales perdidas se pueden encontrar. Pero hay una cosa que nunca se puede encontrar cuando se pierde: la vida.
Sea cual fuere la etapa de la vida en la que estamos en este momento, al final vamos a tener que enfrentar el día cuando la cortina caerá.
Haga tesoro en el amor para su familia, en el amor por su esposo o esposa, en el amor por sus amigos...
Trátense bien y ocúpense del prójimo.
E STEVE JOBS

viernes, 13 de noviembre de 2015



                                                        DESDE LAS PLEYADES




¿Qué funciona en Educación?


El equipo de investigación de John Hattie, profesor de la Universidad de Auckland, analizó durante 15 años más de 50000 estudios en los que intervinieron más de 240 millones de estudiantes en todo el mundo con el objetivo de reconocer los factores más importantes que afectan al rendimiento académico de los alumnos. Identificó 150 influencias sobre el aprendizaje (programas, metodologías, técnicas, etc.) y las clasificó según una medida estadística conocida como tamaño efecto (d), un valor que aunque puede ser negativo (efectos perjudiciales sobre el aprendizaje) oscila entre 0,0 y 2,0. A partir del valor d= 0,40 las intervenciones se pueden considerar efectivas y si superan el valor d=0,60 excelentes.

Los resultados demostraron que casi todo funciona (hay pequeñas excepciones como las vacaciones de verano, los efectos de la televisión o los cambios continuos de escuela) aunque hay estrategias educativas que tienen un mayor impacto sobre el aprendizaje que otras (ver Hattie, 2009; Hattie, 2012). Y los profesores, identificados en esa investigación como un elemento fundamental, debemos conocerlas.

¿Y tú qué opinas?

Pero antes de pasar a comentar las influencias más significativas, os invitamos a analizar la siguiente lista y decidir qué impacto tienen en el aprendizaje del alumno, según el criterio seguido por Hattie: bajo (d menor que 0,3), medio o alto (d a partir de 0,60):

Pueden encontrar las respuestas en las que volvemos a comprobar la influencia enorme de los factores emocionales sobre el aprendizaje del alumno, como pueden ser sus expectativas de éxito, la credibilidad del profesor o la relación entre ambos. Sin olvidar la importancia del feedback y su relación directa con la evaluación formativa, las estrategias metacognitivas o la enseñanza entre compañeros.

Aprendizaje visible

La temática de los estudios analizados por Hattie es muy amplia como, por ejemplo, los efectos del calendario escolar, el tamaño de las escuelas, el estatus socioeconómico, la calidad de la enseñanza del profesor, el uso de diferentes metodologías de enseñanza, el papel de los padres o las expectativas del alumno. Sin embargo, estos estudios no se limitan a aportar una clasificación de las estrategias educativas más efectivas, sino que analizan cual es el impacto real sobre el aprendizaje de los alumnos. En este sentido, el Aprendizaje Visible de Hattie hace referencia a que para mejorar el rendimiento académico de los alumnos ha de estar claro lo que los profesores enseñan y lo que los alumnos aprenden. Y para que ello ocurra es imprescindible implementar las estrategias más efectivas (d mayor que 0,40), tener en cuenta los conocimientos previos de los alumnos, clarificar los objetivos de aprendizaje y los criterios de éxito, asumir el error como algo natural, proporcionar el feedback adecuado y disponer de profesores entusiasmados que sean flexibles en la aplicación de las estrategias pedagógicas.

Top 10 de las influencias

Señalemos a continuación el top 10 de las influencias más significativas sobre el aprendizaje de los alumnos según las investigaciones de Hattie:

1. Expectativas del alumno (d=1,44)
Las creencias propias de los alumnos sobre su rendimiento académico, muchas veces basadas en experiencias previas negativas, influyen de forma extraordinaria sobre su aprendizaje.

2. Programas constructivistas (d=1,28)
En el enfoque constructivista se genera el aprendizaje utilizando los conocimientos previos que ya tenemos. Por ejemplo, con la práctica distribuida en el tiempo en lugar de la práctica concentrada.

3. Respuesta a la intervención (actitud) (d=1,07)
La forma como reaccione el alumno ante la ayuda del profesor condicionará la relación entre ambos y el aprendizaje. Cuando la corrección se interprete como útil será más fácil aprender de los errores y progresar.

4. Credibilidad del profesor (d=0,90)
Está relacionada con las creencias de los alumnos sobre si el profesor constituye una fuente válida de información que les permitirá aprender.

5. Evaluación formativa (d=0,90)
Se da durante el proceso de enseñanza y aprendizaje y tiene una finalidad reguladora del mismo, a diferencia de la evaluación sumativa que se da al final del proceso.

6. Microenseñanza (d=0,88)
A través del análisis de videos del profesor enseñando, un orientador o profesor más experto le ayuda a mejorar la comunicación no verbal para poder transmitir una mayor confianza en el aula.

7. Debate en el aula (d=0,82)
Es un método que permite a los alumnos mejorar sus dotes comunicativas analizando entre todos una cuestión importante y que facilita información al profesor sobre cómo se da el aprendizaje.

8. Intervenciones para alumnos con discapacidades (d=0,77)
Las estrategias pedagógicas utilizadas para mejorar las dificultades o trastornos del aprendizaje de algunos alumnos también pueden ser beneficiosas para el resto de compañeros.

9. Claridad del profesor (d=0,75)
La capacidad del profesor para comunicarse con claridad es imprescindible para que los alumnos entiendan cuales son los objetivos del aprendizaje y los criterios de éxito.

10. Feedback (d=0,75)
A través del feedback, cuando el alumno capta lo que el profesor piensa sobre su forma de procesar la información, pueden cambiar y mejorar esos procesos de pensamiento.

El profesor

Las investigaciones de Hattie confirman al profesor como un instrumento didáctico imprescindible. Enumeremos algunos aspectos que se derivan de estos estudios que caracterizan al buen profesor:
  • Es un investigador en el aula: analiza el impacto de su enseñanza en el aprendizaje de los alumnos.
  • Deja claros los objetivos de aprendizaje y cuáles son los criterios que permiten alcanzar las metas.
  • Enseña a trabajar de forma cooperativa.
  • Habla menos y escucha más.
  • Sabe suministrar el feedback adecuado.
  • Muestra empatía.
  • Está motivado para motivar a sus alumnos.
  • Es un activador del aprendizaje.
  • Se responsabiliza del aprendizaje de sus alumnos.
  • Es flexible y cambia las estrategias de enseñanza y aprendizaje cuando se requiere (cuando el alumno no aprende).
  • Disfruta de los retos.
  • Muestra entusiasmo por lo que hace.
Conclusiones finales

Los docentes no podemos estar al margen de estas investigaciones recientes en el ámbito de la Educación. En nuestro caso particular, creemos firmemente que los estudios de Hattie junto a los descubrimientos aportados por la Neuroeducación deben ser claves en la adquisición de toda una serie de competencias esenciales para los alumnos del S. XXI. La escuela del presente y del futuro ha de garantizar el aprendizaje y no la enseñanza de sus alumnos, ha de trabajar de forma cooperativa, ha de evaluar el impacto de sus programas y profesores facilitando el análisis y la planificación de las prácticas de estos últimos, ha de entender la relación directa entre evaluación y aprendizaje y ha de estar centrada en los alumnos haciéndolos protagonistas activos del aprendizaje, identificando sus fortalezas, evitando etiquetados dañinos y atendiendo de forma adecuada a la diversidad existente. Y como la educación de los niños requiere a la tribu entera, se ha de enseñar a las familias el lenguaje utilizado en la escuela que, a veces, está alejado del utilizado en el entorno familiar. Richard Gerver resume muy bien el enfoque crítico necesario (Gerver, 2012):

“Nuestro futuro no reside en los pocos que saben o creen que saben. Reside en quienes tienen la seguridad suficiente para reconocer que no saben, los que tienen el valor, la resiliencia y la creatividad para ponerse a averiguarlo”. Nuestra plasticidad cerebral garantiza el cambio.

Por Jesús C. Guillén
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jueves, 22 de octubre de 2015



                                                            DESDE LAS PLEYADES



El Parlamento de Reino Unido estudia implementar el mindfulness (atención plena) en las políticas públicas.
En el Reino Unido, se creó hace unos años un Grupo Parlamentario formado por todos los partidos para estudiar la aplicación del mindfulness a las políticas públicas (Mindfulness All-Party Parlamentiary Group, MAPPG). En octubre de este año, han presentado el Parlamento británico un informe de ochenta páginas titulado “Mindful Nation UK” (Reino Unido, Nación Consciente).

El Mindfulness All-Party Parlamentiary Group fue creado con el propósito de:

< !--[if !supportLists]-->· <!--[endif]-->revisar la evidencia científica y la mejor práctica actual para el entrenamiento en mindfulness.
< !--[if !supportLists]-->· <!--[endif]-->formular recomendaciones políticas al el gobierno, sobre la base de estos hallazgos.
< !--[if !supportLists]-->· <!--[endif]-->proporcionar un foro de debate en el Parlamento sobre el papel del mindfulness (atención plena) y su aplicación en políticas públicas.

Estas propuestas están incluidas en el informe Mindful Nation UK” (Reino Unido, Nación Consciente), cuyo sumario es éste:

Prefacio
Resumen ejecutivo
Prólogo
1. ¿Qué es el mindfulness (atención plena).
2. El papel de la atención plena en salud.
3. El papel de la atención plena en la educación.
4. El papel de la atención plena en los centros de trabajo.
5. El papel de la atención plena en el sistema de justicia penal.
6. El desafío de su aplicación
Apéndice 1 : Lista de peritos
Apéndice 2 : Referencias
Agradecimientos


Esta iniciativa supone un hito histórico que tendrá grandes repercusiones en el Reino Unido, así como en toda Europa.