Namasté

¡Hola!, bienvenid@

Namasté , "La luz de Dios en nosotros, celebra su presencia eternamente en nuestros corazones"

jueves, 28 de julio de 2016

Claves para estar en el aquí y ahora

EL PODER DEL AHORA


                                                       DESDE LAS PLEYADES


 equivalente del ruido externo es el ruido interno del pensamiento. El equivalente del silencio externo es la quietud interna.
Cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él. Préstale atención. Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de ti, porque sólo la quietud te permite ser consciente del silencio.
Observa que en el momento de darte cuenta del silencio que te rodea, no estás pensando. Eres consciente, pero no piensas.
ECKHART TOLLE
   
                                                         DESDE LAS PLEYADES



¿Mejora la meditación nuestros procesos de aprendizaje?

¿Produce algún cambio el Yoga o la mediación en el funcionamiento de nuestro cerebro?
La doctora Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, realizó un estudio en Boston, con la finalidad de comprobar si la meditación  y otras prácticas contemplativas como el Yoga producían algún tipo de modificación en el cerebro. Para ello, reunió a un grupo de personas, las cuales no practicaban ninguna de estas disciplinas, y les hicieron seguir un programa de meditación de forma constante.
Después de tres meses compararon a través de escáneres cerebrales si había habido algún cambio significativo con respecto a otro grupo de personas con las mismas condiciones sociales y demográficas. Los resultados fueron que en el grupo que había llevado a cabo las meditaciones podía apreciarse lo siguiente:
  • Un aumento del tamaño de la materia gris en algunas zonas del cerebro, entre ellas las zonas prefrontales relacionadas con la memoria funcional y los procesos de toma de decisiones.
  • En individuos de más de cincuenta años parecía que la meditación ayudaba a prevenir o retrasar el envejecimiento de determinadas estructuras corticales del cerebro.
  • Pudieron apreciarse cambios significativos en la unión temporoparietal, relacionada con la perspectiva, la empatía y la compasión.
  • Disminución de la materia gris en la amígdala, encargada de la generación de estrés.
De este modo la doctora Lazar concluye diciéndonos que la meditación puede literalmente cambiar nuestro cerebro.
¿Qué beneficios puede aportarnos esto en el proceso de enseñanza-aprendizaje?
Los neurocientíficos han comprobado que el impacto de la meditación y las técnicas contemplativas tiene un efecto directo sobre el estado emocional del individuo. Esto no lo podemos obviar en el proceso de aprendizaje, ya que cuando aprendemos algo, nuestrocerebro emocional lo etiqueta de  divertido, aburrido, fascinante o tedioso, lo cual influye de una forma directa en la predisposición que adoptamos a la hora de aprender.
Es un hecho que vivimos en una sociedad con un exceso de estímulos y mantener la atenciónes cada vez más complicado. Evidentemente esto afecta en el ambiente académico, así como a la percepción que tenemos de nosotros mismos y del entorno que nos rodea. Desde las aulas, los maestros les pedimos (o exigimos) a nuestros alumnos que nos presten atención; no obstante si ellos fuesen lo suficiente maduros posiblemente nos harían la siguiente pregunta: y eso… ¿cómo se hace?
Precisamente mediante la meditación lo que se pretende es trabajar la atención. Hay diferentes técnicas como poner la atención en nuestra respiración, en los latidos de nuestro corazón, en nuestras sensaciones corporales,… Para ello se requiere un estado mental de vigilancia atenta pero relajada. Cuando conseguimos relajar nuestro cuerpo con este tipo de prácticas, nuestro diálogo interno va perdiendo intensidad hasta desaparecer. Puede que este estado solo dure unos segundos, pero durante este tiempo nuestra mente estará en calma, y si alcanzamos este estado de forma intermitente gracias a nuestra práctica, conseguiremos una mejor salud psicológica.
Según el psicólogo Mark Greenberg, del Penn State’s College de Salud y Desarrollo Humanos, los beneficios inmediatos de este tipo de prácticas son:
  • Aumento de la capacidad de calmarnos.
  • Disminución del estrés y la ansiedad.
  • Potencian el desarrollo de la atención.
  • Aumento de la capacidad de percepción y de la memoria.
Durante la etapa de desarrollo, la práctica de estas disciplinas es muy beneficiosa, puesto que podemos aprovechar la gran plasticidad cerebral de estas edades para provocar cambios significativos en las estructuras del cerebro.
¿Qué ocurriría si aplicásemos estas prácticas de forma repetida en los niños? ¿Podríamos modificar su manera de aprender? ¿Y la de gestionar sus emociones?
En un estudio realizado en la ciudad de Nueva York a través del Inmer Resilence Program, con más de ochocientos alumnos de 11 años se descubrió que al aplicar estas prácticas, lo primero que se apreciaba era una disminución del estrés de los profesores. Parecía mucho más fácil mantener el orden y captar la atención del alumnado. Es evidente que si un docente siente un mayor bienestar durante las clases tendrá la capacidad de enseñar mucho mejor los contenidos. En cuanto a los estudiantes, se pudo apreciar una gran disminución en los niveles de frustración, y una mejora a la hora de trabajar de forma autónoma.
Hemos de ser conscientes de que un alumno que tiene una discusión entre clase y clase, arrastrará un estado emocional desagradable a la siguiente lección, lo cual producirá interferencias en su aprendizaje. Por ese motivo se debería enseñar este tipo de prácticas a los profesores, con la finalidad de que éstos puedan trasmitirlas a sus alumnos y les ayuden a gestionar mejor determinados estados emocionales no deseables y perjudiciales a la hora de asimilar los contenidos escolares.
Mark Greenberg también nos habla sobre determinados estudios en los que se ha comprobado cuáles son los efectos que producen determinadas prácticas como el Yoga o elMindfulness en los niños. Ese estudio consistió en aplicar estas prácticas en un periodo de unos treinta o cuarenta minutos al día, durante cuatro días a la semana. Al finalizar estas sesiones, durante la relajación, se les pedía a los alumnos que pusiesen su atención en la respiración, otras veces en los latidos de su corazón o incluso se hacían prácticas meditativas basadas en la compasión hacia sus familiares y amigos, y otras hacia personas que ni tan siquiera conocían.
Los resultados fueron que los niños lograban reducir considerablemente sus pensamientos de preocupación, y también que tenían menos pensamientos intrusivos. Y no solo eso, además también parecían presentar una mejor habilidad para gestionar sus emociones y adaptar los comportamientos adecuados a las situaciones que lo requerían. Según este autor, esto no quiere decir que los niños tengan que practicar Yoga o meditación en todas las escuelas, pero sí que es necesario investigar y explorar este campo en relación con el aprendizaje y la educación. A día de hoy nos puede ayudar la Neurociencia a la hora de observar y medir de una forma más objetiva el impacto que este tipo de técnicas milenarias tienen sobre el funcionamiento de nuestro cerebro.
Desde Nueces y Neuronas os recomendamos tomar contacto con este tipo de prácticas de forma progresiva si no sois practicantes. Nos os dejéis llevar por vuestros juicios hacia ellas ―seguramente basados en el desconocimiento―, y tratad de darles una oportunidad. Valorad los cambios que se producen en vuestro cuerpo, en vuestra mente y en vuestros estados emocionales. No es necesario que la práctica que llevéis a cabo os obligue a invertir una gran cantidad de tiempo. Sólo unos diez minutos de meditación Mindfulness al día pueden producir una mejora considerable en vuestra capacidad de atención y gestión del estrés.
A continuación os dejamos un vídeo en el que la doctora Sara Lazar nos habla de los cambios que pueden producir este tipo de prácticas en algunas de nuestras estructuras cerebrales. ¡Esperamos que lo disfrutéis!


                                                            DESDE LAS PLEYADES




Si te pasas la vida cediéndole el poder a alguien, terminarás dependiendo de sus elecciones, convertido en marioneta de sus pensamientos y acciones.

¿Quién te hace sufrir? 
¿Quién te lastima? 
¿Quién te quita la tranquilidad? 
¿Quién controla tu vida?

Aquí la lista de sospechosos o culpables: padres, pareja, jefe, suegra o todo aquel que no te ha dado lo que mereces, te ha tratado mal o simplemente se ha ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no logras entender.

Pero, ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece. Y es que nadie te daña o te quita la paz. Nadie tiene esa capacidad, a menos que tú se lo permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

El hombre no sufre por lo que le pasa, sino por lo que interpreta que le pasa. No sufre por la acción de otra persona, sino por lo que siente o piensa que la otra persona hizo, por consecuencia directa de habérselo permitido.

Y lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que te "lastimaron", continúan sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni llegan a enterarse de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.
Si te pasas la vida cediéndole el poder a alguien, terminarás dependiendo de sus elecciones, convertido en marioneta de sus pensamientos y acciones.

Frases como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. Ninguna persona tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por uno mismo. Nadie puede obligarte a sentir o a hacer algo que no quieres. No debes estar donde no te necesiten ni donde no requieran tu compañía. La próxima vez que sientas o pienses que alguien te lastima, recuerda que no es él o ella, eres tú quien se lo permite y está en tus manos volver a recuperar ese control.

Por Fabian Motta

miércoles, 27 de julio de 2016


                                                       DESDE LAS PLEYADES

El camino espiritual es personal. No necesitas hacer nada "especial" para fomentar tu espiritualidad, tan solo conectarte contigo mismo y con aquello que amas. Otros egos te dirán que necesitas hacer esto y lo otro (y nada más que eso) para ser espiritual, pero lo cierto es que todo lo que ves y todo lo que te rodea (incluid@ tú) es espiritual. No necesitas comer determinados alimentos, ni realizar determinadas posturas, ni sentarte en cierta posición con la mente en blanco, ni vestir ropajes o mantos de colores, ni acudir a templos, ni entonar cantos, ni llevar objetos de poder... Tú ya eres un ser espiritual. Si te gusta hacer todo lo anterior y te produce bienestar, estupendo. Disfruta de ello. Pero recuerda que no serás mejor que el resto por hacerlo, y que los demás tampoco tienen por qué opinar como tú opinas. La paz interior radica en seguir tu propio camino y dejar que los demás sigan el suyo, con respeto por lo que son en esencia y lo que sienten, aunque no lo compartas. En aceptar la diversidad y no condenarla. De lo contrario, seguirás a mucha distancia de esa paz que tanto dices anhelar.
Recuerda que viniste a crear los cimientos de un nuevo mundo, no a enredarte en los odios y juicios del antiguo.
Javier López
Semillas Estelares España

lunes, 25 de julio de 2016

                                                             DESDE LAS PLEYADES


La voz en la cabeza tiene una vida propia. La mayoría de las personas están a merced de esa voz; ellos están poseídos por el pensamiento, por la mente. Y como la mente está condicionada por el pasado, ustedes están entonces forzados a volver a revivir el pasado una y otra vez.

El término utilizado en el Oriente para esto es karma. Cuando ustedes se identifican con esa voz, no lo saben por supuesto. Si lo supiesen, ya no podría poseerlos porque ustedes están solamente verdaderamente poseídos cuando ustedes confunden la entidad que los posee con quienes ustedes son, o sea, cuando ustedes se convierten en ella.

Durante miles de años la humanidad ha incrementado esta posesión mental, ignorando que la entidad posesora “no es el yo”. A lo largo de una total identificación con la mente, apareció un falso sentido del yo–el ego. La densidad del ego depende del grado en el cual ustedes – la conciencia – se identifican con su mente, con su pensamiento. El pensamiento no es más que un pequeño aspecto de la totalidad de la conciencia, la totalidad de quienes ustedes son.

El grado de identificación con la mente varía de una persona a otra. Algunas personas disfrutan de la libertad de su mente durante algunos períodos, aunque brevesy la paz, la alegría y la vivacidad que experimentan en esos momentos hacen que la vida merezca la pena. Estos también son los momentos en los cuales surgen la creatividad, el amor y la compasión.

Otros están atrapados constantemente en el estado egoico.Están alienados de sí mismos, así como de los demás y del mundo que los rodea. Cuando ustedes los ven, pueden ver la tensión en sus caras, quizás el ceño fruncido, o una expresión ausente en sus ojos. La mayor parte de la atención de ellos está absorta en el pensamiento y así ellos no los ven a ustedes realmente y tampoco los escuchan a ustedes realmente. No están presentes en ninguna situación, porque su atención está en el pasado o en el futuro, lo cual por supuesto existe sólo en la mente como formas de pensamiento. O se relacionan con ustedes a través de algún tipo de papel que ellos juegan y por tanto no son ellos mismos. La mayoría de las personas están alineadas a partir de quienes son y algunos en un grado tal que la forma en la que se comportan e interactúan se puede reconocer como ‘falsa’ por parte de los demás, excepto por parte de quienes son igualmente falsos, igualmente alineados a partir de quienes son.

La alineación significa que ustedes no se sienten cómodos en ninguna situación, en ningún lugar, o con ninguna persona, ni siquiera consigo mismos. Siempre están tratando de ir “a casa”, pero nunca se sienten en casa. Algunos de los grandes escritores del siglo veinte, tales como Franz Kafka, Alberto Camus, T.S. Elliot y James Joyce reconocieron a la alienación como el dilema universal de la existencia humana, probablemente lo sintieron más profundamente dentro de sí mismos y por eso fueron capaces de expresarlo de manera brillante en sus obras. Ellos no ofrecen una solución. Su contribución consiste en mostrarnos un reflejo del infortunio y sufrimiento humano para que podamos verlo con mayor claridad.

Ver el infortunio y el sufrimiento propio con claridad es un primer paso para poder superarlo. Así que mientras todavía esperan porque algo significativo suceda en sus vidas, puede que no perciban que la cosa más significativa que puede sucederle a un ser humano ya ocurrió dentro de ustedes: el comienzo del proceso de separación del pensamiento y la percepción.

  • Extracto del libro de Eckhart Tolle: “A New Earth

El Lila de Dios

martes, 19 de julio de 2016

Un enjambre de hadas son captadas volando por los campos de Gales

                                                        DESDE LAS PLEYADES

                                                     HISTORIA SIN HISTORIA


¿QUIEN SOY?                   LA DIVINIDAD QUE TE AÑORA

¿COMO VUELVO?                          AMANDO

¿PARA QUE HE VENIDO?        PARA RESPIRAR SIENDO

¿ESTOY EN UN SUEÑO?          YA NO.......HAS DESPERTADO

¿ES NECESARIO TODO ESTO?     PREGUNTALE A TU CORAZON

¿HAY LIBRE ALBEDRIO?                   ABSOLUTAMENTE

¿Y LAS DIMENSIONES?                ETAPAS CONSCIENCIALES

¿UNIDAD?                                                  FUSION

¿DIOS?                                                EL TODO EN TI

¿PRESENCIA?                                        TU ESENCIA

¿Y EL YO?                                                   VEHICULO

¿ENERGIA?                                       VIBRACION EN MOVIMIENTO

¿AMOR?                                                         YO SOY

¿PLEYADES?                                             TU ALMA

¿MENTE?                                                      JUEGO

¿Y EL EGO?                                         PINTORESCO Y GRACIOSO

¿EL SER?                                                         LIVIANO Y GRANDIOSO

¿CONSCIENCIA?                                     CREACION

¿EVOLUCION?                                     VUESTRO DESTINO

¿A DONDE VOY?                                         A TI Y A MI

¿ERRORES?                                                     NO HAY

¿EXPERIENCIAS?                                           CAMINOS

¿VIDA?                                                                 FLUYE

¿QUIEN ME DICE?                                               CORAZON



lunes, 18 de julio de 2016

                                                           DESDE LAS PLEYADES


SEGUN EL PROCESO EVOLUTIVO DE NUESTRA CONSCIENCIA VAMOS A MANIFESTAR UNA REALIDAD U OTRA.

CONTINUAMENTE ESTAMOS COLAPSANDO LA ENERGIA QUE FLUYE A NUESTRO ALREDEDOR Y ESTO LO HACEMOS MEDIANTE LA ATENCION.

HEMOS VENIDO PARA ESTAR DENTRO DE UNA ZONA EXPERIENCIAL DENSA Y PRECISAMOS LA MATERIALIZACION FISICA PARA PODER EXPERIMENTAR.

SI NOS MOVEMOS DENTRO DE EMOCIONES COMO LA IRA O EL MIEDO LO QUE NOS VA A RODEAR EN FORMAS FISICAS VA A ESTAR RELACIONADO CON ELLAS,YA QUE CONTINUAMENTE ESTAMOS CREANDO,Y SI NUESTRA MENTE SE RELACIONA CON ESAS EMOCIONES EL RESULTADO VA A SER MAS DE LO MISMO.

SIN EMBARGO SI DISCIPLINAMOS LA MENTE Y NOS RELACIONAMOS DESDE EL AMOR ,EL RESULTADO FISICO VA A SER VINCULANTE A ESTA EMOCION.

NOSOTROS MISMOS EN NUESTRO LIBRE ALBEDRIO VAMOS A ESTABLECER LA DIRECCION DE NUESTRAS VIDAS,Y VAMOS A ELEGIR DIRECCIONAR NUESTRAS VIDAS DE UNA MANERA CONSCIENTE O INCONSCIENTE YA QUE DE TODAS MANERAS VAMOS A SEGUIR CREANDO,COMO SERES CREADORES QUE SOMOS.

TODO LO QUE VEMOS CON NUESTROS OJOS FISICOS ES UNA MANIFESTACION DE NUESTRO MUNDO INTERIOR Y POR ELLO SOMOS RESPONSABLES AL CIEN POR CIEN DE NUESTRAS VIDAS.

CUANDO NOS AMAMOS POCO Y NOS RESPETAMOS MENOS,LOS HOLOGRAMAS QUE NOS VAN A RODEAR VAN A ESTAR EN SINTONIA CON ESTA APRECIACION DE NOSOTROS MISMOS.

A MEDIDA QUE NOS VAMOS HACIENDO MAS CONSCIENTE,VAMOS REDIRECCIONANDO NUESTRAS VIDAS Y LOGRANDO QUE NUESTRAS CREACIONES TENGAN MUCHA MAS ARMONIA.

PARA LOGRAR ESTO HAY QUE SER VALIENTES Y ESCUCHAR AL CORAZON YA QUE LA MENTE LOGICA Y RACIONAL NOS INTENTARA SABOTEAR CONTINUAMENTE,YA QUE LA SOCIEDAD TODAVIA NO ESTA CONVENCIDA DE ESTO,Y TU SERAS LA QUE LLEVES EL PASO CAMBIADO.

PARA ESO ESTAMOS ,PARA LOGRAR ESA BRECHA CONSCIENCIAL Y ENTRE LA LUZ.

EN EL MUNDO ESPIRITUAL HAY QUE ESTAR CONTINUAMENTE ROMPIENDO SISTEMAS DE CREENCIAS QUE HAN ESTADO ADHERIDOS A NOSOTROS DESDE HACE INFINIDAD DE TIEMPO,YA QUE HEMOS IDO HEREDANDO PATRONES DE CONDUCTAS SIN CUESTIONARNOS NUNCA NADA.  

CUANDO ABRES EL CORAZON TODO FLUYE SOLO Y SABES A CIENCIA CIERTA LO QUE ES,NO NECESITAS COTEJAR NADA.

DAS CABIDA A OTRAS OPINIONES RESPETUOSAMENTE,PERO HAY ALGO EN TI QUE SE HA INSTALADO Y TEHACE VER LAS COSAS CON UNA GRAN CLARIDAD.

SE DA TAMBIEN LAS CIRCUNSTANCIAS QUE VAN LLEGANDO A TU VIDA SERES QUE SE MUEVEN BAJO TU MISMA PERSPECTIVA ,Y DESDE ESE COMPARTIR SURGE UN REFUERZO.  
                                                               

jueves, 14 de julio de 2016

                           
                                                             DESDE LAS PLEYADES



Para acercarnos a la biografía de esta mujer llamada Inelia Benz hay que manejar parámetros nuevos, porque se trata de la vida de alguien cuyo único objetivo es que tanto los habitantes de la Tierra como el planeta mismo vibremos en una frecuencia más alta y así liberarnos del sufrimiento.

Sus datos biográficos se podrían resumir así: Esta es la primera encarnación de Inelia Benz en cualquier planeta, así es que no trae consigo apegos, prepotencia, planes personales, de evolución personal o deseos de evolución del alma. Llegó sabiendo solamente que el planeta necesitaba vibrar en una frecuencia más alta y así pasar por un proceso de ascensión, pero no sabía cómo ayudar a subir esta vibración ni cómo comunicar a las personas la necesidad de hacerlo, por lo que en un principio, intentó imitar lo que hacían las demás personas: casarse, tener hijos, tener problemas y aprender del sufrimiento humano. Aunque esto le otorgó una comprensión más profunda de aquello que otros consideraban importante, no ayudaba al objetivo de alcanzar la ascensión global.
A principios de su segunda década de vida, se dio cuenta de que la clave estaba en la comunicación humana. Ingresó a la Universidad de Dublín a cursar Estudios de Comunicación, graduándose con la distinción máxima.
Luego perfeccionó su aproximación a la comunicación a través de la observación y estudiando comunicación organizacional, las formas de manipulación fisiológica humana, la mentalidad de los sectarismos y la influencia de los medios de comunicación de masas.
En enero de 2010 recibió una petición de La Fuente para “ser una persona pública”, para así promover entre las masas el mensaje de empoderamiento y soberanía. Emergiendo del anonimato, se convirtió en una mensajera de la ascensión personal y global, y desde entonces, ha trabajado incansablemente para explorar, investigar, desarrollar y propagar herramientas, incluyendo meditaciones y ejercicios, un foro y una plataforma de empoderamiento y otros recursos –tales como varios libros- que funcionan de manera directa, simple y altamente efectiva. Estas herramientas han sido utilizadas por millones de personas alrededor del planeta para alcanzar la ascensión personal, y, de esta manera, contribuir también a la ascensión global.
Ascension101.com https://ascension101.com/ fue fundada por Inelia el 20 de enero de 2010. De todo ello nos ha hablado en profundidad en esta entrevista exclusiva concedida a Tu Nueva Información
El próximo mes de julio va a realizar una convocatoria en Gerona para aumentar la vibración de las personas que asistan a ese acto ¿Cómo lo va a realizar y por qué ha elegido España para hacerlo?
¿Cómo voy a realizar esto? Bueno, ¡no lo haré yo! Este evento será creado por las personas que participen. Al participar en este evento, la persona estará a la vez creando, aprovechando y accediendo a su poder interior. Estará conectándose con su FUENTE y compartiéndolo con toda la especie humana.
¿Por qué estoy poniendo tanto énfasis en la expansión del poder y habilidades del ser humano? Porque el ser humano es el creador del Nuevo Paradigma. Al encarnar la persona en sí misma el Nuevo Paradigma, la totalidad del colectivo humano lo hace. ¡Todos ganamos!
¿Por qué en Girona? Girona se encuentra en un vórtice de energía con el cual vamos a conectar, y además es una ciudad que está muy bien conectada con el mundo, gracias a los aeropuertos y a los trenes que van a Francia y a España.

miércoles, 13 de julio de 2016


                                                          DESDE LAS PLEYADES

                                       ENSANCHAMIENTO DE LA CONSCIENCIA


EL UNIVERSO CONTINUAMENTE ESTA PULSANDO LUZ,ES DECIR INFORMACION,SOMOS RECEPTORES Y EMISORES DE ESA LUZ.

EN CADA DIMENSION HAY CAMPOS INTELIGENTE QUE DECODIFICAN LA LUZ QUE LLEGA,NOSOTROS ENTRAMOS DENTRO DE ESOS CAMPOS.

ESOS PAQUETES DE INFORMACION VAN LLEGANDO CUANDO UNO ESTA PREPARADO PARA LA COMPRENSION,A MEDIDA QUE VAMOS ENSANCHANDO NUESTRA CONSCIENCIA MAS INFORMACION PUEDE ENTRAR DENTRO DE NUESTRO CAMPO

CUANDO RECEPCIONAS INFORMACION Y LA ASIMILAS EMITES UNA SEÑAL QUE A LA MISMA VEZ ES RECIBIDA POR AFINIDAD VIBRACIONAL.

COMO CAMPOS INTELIGENTES NOS VAMOS UNIENDO EN UNA DETERMINADA FRANJA VIBRACIONAL Y DE ESA MANERA COMPARTIMOS INFORMACION.

CUANDO COMPARTIMOS ABRIMOS LAS PUERTAS PARA QUE MAS CAMPOS INTELIGENTES SE UNAN DENTRO DE ESA FRANJA FORMANDO CAMPOS CADA VEZ MAS POTENTE.

EN MIS INICIOS LA INFORMACION ME LLEGABA MEDIANTE ESCRITURA AUTOMATICA Y CUANDO LEIA LO QUE ESCRIBIA NO COMPRENDIA NADA.

EN ESTOS MOMENTOS TODO ME ES MUY NATURAL,TODO HA IDO ENCAJANDO CON UNA SINCRONIZACION PERFECTA SIN NINGUN TIPO DE SOBRESALTO.

LA INFORMACION ME LLEGA, LA DECODIFICO Y LA EMITO.

DICHA EMISION NO TIENE PORQUE SER CON LA PALABRA,PUEDE SER A TRAVES DE UN PENSAMIENTO O DE UN SENTIMIENTO YA QUE NADA CAE EN SACO ROTO,CUALQUIER PULSACION DE ENERGIA ES RECOGIDA.

HAY VECES QUE LA COMPRENSION NO ES FACIL Y NO HAY QUE FORZAR NADA,PUES EN CUALQUIER MOMENTO TE VA A LLEGAR,SIMPLEMENTE HAY QUE DEJAR LA APERTURA NECESARIA PARA QUE ESTA FLOREZCA.

SE DA LA CIRCUNSTANCIA QUE EMPEZAMOS A PERCIBIR SEÑALES QUE CON ANTERIORIDAD PODIAMOS TACHAR DE AUTENTICAS LOCURAS SIN EMBARGO VAMOS ENTRANDO EN UNA DINAMICA CONSCIENCIAL DONDE TODO LO VEMOS DE FORMA NATURAL,SIN JUZGAR.ES Y ES.

CUANDO LEIA SOBRE TRABAJADORES DE LA LUZ,NO COMPRENDIA QUE SU FUNCION ERA LA DECODIFICACION DE SEÑALES AJUSTANDOLA A UNA DETERMINADA FRANJA VIBRACIONAL.

Y LO ESPECTACULAR ES QUE A MEDIDA QUE PARA TI ES MAS NATURAL VA LLEGANDO CON MAS NITIDEZ A OTROS CAMPOS INTELIGENTES.

A MEDIDA QUE NUESTRA EVOLUCION PROSIGUE NOS VAMOS INTEGRANDO CADA VEZ MAS EN FRANJAS VIBRACIONALES MAS SUTILES,Y VAMOS COLAPSANDO DIMENSIONES Y UNIFICANDONOS CON ELLAS.

DESDE LO MAS DENSO A LO MAS SUTIL Y TODO DESDE LA PERSPECTIVA QUE TE VA DANDO A MEDIDA QUE VAMOS ESCALANDO LA MONTAÑA.

LA INERCIA QUE YA LLEVAMOS NOS PREPARA HACIA NUESTROS OBJETIVOS .

EL UNIVERSO PULSA,EL CAMPO RECIBE,EL CAMPO EMITE Y LA EVOLUCION ES CONSTANTE HASTA EL COLAPSO FINAL EN LA VUELTA A LA UNIDAD TOTAL.


jueves, 23 de junio de 2016


DESDE LAS PLEYADES

Nuestras emociones muchas veces pueden influir en la forma que tenemos de actuar ante la vida. Disponer de un tipo de esquemas cognitivos u otros puede afectar negativamente en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Razonamientos como "no podré aprobar el examen de conducir", "me he quedado sin trabajo, no volveré a encontrar otro" o "debería haber estudiado más", son afirmaciones que repetimos a menudo y que desconocemos el daño que hacen a nuestra autoestima. En Psicología este conjunto de pensamientos negativos se conoce con el nombre de distorsiones cognitivas.
Las distorsiones cognitivas son una serie dereflexiones equivocadas que nos hace interpretar los hechos erróneamente. "Se cree firmemente en ellas, a pesar de que en un análisis lógico, se vería que son absurdas", aclara José Antonio Portellano Pérez, psicólogo clínico y profesor titular de la Universidad Complutense de Madrid.
A su vez, generan múltiples consecuencias negativas: alteraciones emocionales como resultado de la perjudicial creencia en los pensamientos negativos; conflictos en las relaciones con los demás debido a esas interpretaciones erróneas; o en la manera de ver la vida dando lugar a una visión simplista y negativa. Raimon Gaja Jaumeandreu, especialista en psicología clínica y fundador y director del Instituto Superior de Estudios Psicológicos, asegura que "vivir con estréspuede tener repercusiones en la salud, y cambiar estos pensamientos te permite vivir de una forma más relajada".
El problema principal es que muchas veces asumimos que nuestras ideas son verdades absolutas. Pero existe una realidad más objetiva y justa, independiente de la perspectiva de cada individuo. La equivocación se debe a que algunas personas interiorizan que las emociones que experimentan o sienten son un reflejo exacto de la realidad, y no es así. "Cualquier persona puede tener sentimientos de infravaloración o dudas acerca de sus capacidades, y en ocasiones se anticipa el fracaso, empleando esquemas de acción negativos", sostiene Portellano.
"Las personas con baja autoestima, un escaso desarrollo de sus habilidades sociales o con tendencia depresivas tienen más facilidad para desarrollar distorsiones cognitivas", explica.
A pesar de esto, no se nace con este tipo de razonamientos. "Las experiencias vitales negativas pueden provocar e incrementar la tendencia al pensamiento polarizado, del tipo 'todo' o 'nada' ", afirma. Incluso, hay individuos que no presentan estos problemas, o que los sufren en menor medida. "Todo se aprende en función de valores como la cultura, la educación, y los padres que son los que transmiten estas ideas. Existen padres más competitivos y otros más relajados, y esto se refleja en la actitud posterior de los hijos", dice Gaja.
Estas reflexiones negativas se pueden eliminar. Aunque en las personas con unas creencias arraigadas, se tardará más tiempo, ya que llevan la mayor parte de su vida conviviendo con estas reflexiones. "A un niño de 10 años se le puede convencer más rápidamente que a una persona que ya sea mayor", expone Gaja.
El 'remedio' sería la terapia cognitiva, cuyo objetivo es reeducar la mente para erradicar estas afirmaciones que el único resultado que tienen es perturbar psicológicamente a la persona. "Si en lugar de pensar en desgracias, pienso que me tocará la lotería o que ganará mi equipo, seré más feliz", sostiene.
"Vivimos en una sociedad muy exigente, cada vez más competitiva y al mismo tiempo en un momento de crisis laboral, social y de redefinición de valores", explica Portellano. Ante las situaciones de incertidumbre, aumenta el malestar psicológico, que afecta más fácilmente a las personas más vulnerables o en situación de mayor riesgo. Por ello, la misma situación uno la vive de una forma más trágica o dramática, mientras que otro la percibe de una forma más positiva. "La finalidad es hacer que estos pacientes vean el mundo de forma distinta y darles alternativas", aclara Gaja.
En estos casos, los psicólogos deben de hacer de 'traductores de la realidad'. Gaja asegura que "el 90% de nuestros pacientes vienen por problemas de pensamiento". En muchas ocasiones las preocupaciones del paciente no son reales, ya que los problemas a los que se enfrenta en su vida no son tan graves como él piensa. Otro de los motivos es la imposibilidad de algunas personas de adaptarse a los cambios en sus situaciones personales. "Muchas personas han conseguido éxitos después del fracaso. Quien fracasa más, es el que más lo intenta", afirma.
"Las distorsiones más habituales que vemos son adivinar y anticipar acontecimientos", dice. Uno de los ejemplos más comunes sería no presentarse a un examen por pensar que se va a suspender, o no ir a una cita por pronosticar que será rechazado por la otra persona. "Una distorsión muy frecuente es el pensar 'no me quieren'", expone.
Las 10 distorsiones cognitivas más comunes:
1. Pensamiento todo o nada. Ver todo de color blanco o negro, sin que exista un término medio. Es un pensamiento perfeccionista. Si los resultados no son perfectos, se considera un fracaso. Por ejemplo, una persona hace una fiesta y uno de sus mejores amigos no puede acudir, solo piensa en eso y se pone triste. Esto hace mientras que no se dé cuenta de que muchos de sus otros mejores amigos sí están en la fiesta, y por tanto, no disfrute.
2. Generalización excesiva. Tomar un acontecimiento negativo que nos ha ocurrido puntualmente y dar por hecho que va a repetirse siempre. Por ejemplo, una persona va por primera vez a patinar y se cae, y desde entonces nunca más vuelve a patinar, porque da por hecho que siempre ocurrirá lo mismo.
3. Filtro mental. En una situación, se centra sólo en un elemento negativo que ha ocurrido, despreciando los positivos. Por ejemplo, una persona suspende un examen de un máster, y solo ve eso, el suspenso. Sin embargo, no tiene en cuenta que para llegar hasta allí ha tenido que aprobar el bachillerato y una carrera.
4. Descalificación de lo positivo. Se rechazan las experiencias positivas o neutras, y se convierten en negativas. Por ejemplo, consigue un nuevo trabajo y piensa "he tenido suerte", sin tener en cuenta su experiencia laboral, ni sus cualidades personales.
5. Conclusiones apresuradas. Hacer conclusiones negativas sin que haya datos objetivos que las justifiquen. Hay dos tipos:
·         Lectura de pensamiento. Consiste en creer saber lo que los demás piensan sin preguntárselo, y dando por hecho que son verdades absolutas. Se generan hipótesis acerca de por qué las personas se comportan de una manera determinada. Por ejemplo, "seguro que piensa que soy tonto".
·         El error del adivino. Hacer premoniciones erróneas acerca de posibles acontecimientos nefastos que ocurrirán en un futuro. En la mayoría de los casos no llegan a suceder. Por ejemplo, "seguro que suspenderé el examen", todavía queda tiempo para estudiarlo, más de una semana, pero aun así, piensa que va a suspender.
6. Magnificación o minimización. Exagerar los fracasos y minimizar los éxitos. Un ejemplo de magnificación es si se suspende una oposición que se ha preparado varios meses, y tiende a pensar que es el fin del mundo, pero la realidad es que puede intentarlo de nuevo al año siguiente. Mientras que la minimización sería ganar una medalla o un trofeo, y quitarse mérito a uno mismo diciendo "estaba chupado" o "cualquiera lo habría conseguido".
7. Razonamiento emocional. Interpretar los estados de ánimo como si se trataran de verdades objetivas. Por ejemplo, en una reunión importante en la que la persona tiene que hablar, se queda en blanco o se equivoca, en ese momento puede pensar "me siento estúpido", por tanto "soy estúpido". Pero lo que pensamos no es lo que somos, puede que no sepamos resolver ese problema matemático, pero sí sabemos resolver muchos otros.
8. Enunciaciones "debería". Tratar de motivarse con "debería", cuando en realidad sólo causa culpabilidad y frustración. Hay que erradicar frases que incluyan "debería" o "tendría", que sólo nos hacen volver al pasado y recordar las cosas que no hemos hecho. Es un pensamiento exigente y perfeccionista.
9. Etiquetación. Ponerse etiquetas negativas a uno mismo. Por ejemplo, me caigo en público y me digo "soy un torpe". Pero en realidad, lo que se piensa en un momento determinado no significa lo que somos, ni lo que valemos como persona.
10. Personalización. Culpabilizarse por los propios actos, y además creerse el responsable de las cosas malas que les pasan a los demás, y que en realidad se deben a un elemento externo del cual no se es responsable. Por ejemplo, me encuentro con un amigo y tiene mala cara, entonces pienso que está enfadado conmigo. Me digo a mí mismo "algo le habré hecho".