DESDE LAS PLEYADES


Los beneficios de la Meditación.

Las investigaciones sobre esta práctica han demostrado que Meditar es efectivo para mejorar la salud mental de las personas.

Cuáles son estos beneficios?

De qué nos sirve meditar?

La Meditación nos beneficia por distintos motivos:

-Mitiga los efectos del estrés.

-Afecta positivamente al sistema inmunológico.

-Mejora la capacidad de Atención y Concentración.

-Es útil para empatizar con los demás.

-Aumenta la tolerancia al dolor.

-Mejora la memoria y las funciones cognitivas.

-Potencia la aparición de pensamientos positivos.

Beneficios de la Meditación, avalados por la Ciencia.